打疫苗为什么要吃饱？
接种疫苗后，受种者需要间隔一段时间才能产生保护性抗体，这期间如果饮食不节、过量进食或食用不易消化的食物可能引发不良反应。 接种新冠灭活疫苗后发生急性过敏反应怎么办？ 在疫苗接种过程中可能出现急性过敏反应的情况包括：过敏性休克、过敏性皮炎等。对于无法自行判断的反应程度或无法确定是否属于疫苗相关的不良反应，请及时去医院就诊，由医生进行评估和处置。 目前我国批准使用的疫苗主要是灭活疫苗，接种后，受种者的免疫系统会很快激活，产生对抗病毒的抗体。通常情况下，接种疫苗后机体产生抗体的时间需要5~8天，当抗体水平达到峰值时，疫苗的保护作用才会发挥出来。
但是，此时疫苗的有效性已有所体现——根据目前已有的研究数据，在新冠病毒灭活疫苗完成全程免疫剂次接种后7天左右，绝大多数人就能产生非常好的免疫效果；14天后，免疫效果能达到高峰。接种疫苗后不久出现急性过敏反应是极为罕见的情形。 不过，尽管接种疫苗后出现急性过敏反应的概率极低，但在这种情况下，我们仍然建议及时就医并采取措施以避免风险发生。
在前往医院就诊时，除携带好口罩、健康码等必要的防疫物品外，还应详细告知医生自己的既往病史、用药情况和现症症状。 由于目前可供临床使用的抗过敏药物有限且存在用药禁忌，在没有明确既往史的情况下难以充分预判可能发生的情况，预防性的对症处理就显得尤为重要。
首先，应保持正确的饮食品质，尽量避免容易诱发过敏的食物及添加剂的摄入（比如花生四烯酸含量高的食物），保证充足的睡眠和良好的精神状态。 其次，采取相应的预防措施也必不可少。
如在接种疫苗后的当天及第二天避免剧烈的活动，以防由于运动导致的高热反应；注意合理休息，戒烟戒酒，清淡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物；注射部位应避免挤压、摩擦，以防局部感染；使用柔软巾类对针眼部位进行擦拭，不必刻意追求“按压不出血”的标准。 如果发生了高热、乏力、头晕、头痛、皮疹和关节肌肉酸痛等情况，应及时报告接种单位，并由医务人员进行进一步的处理。