四个月一天吃几顿?
从婴儿出生的那一刻起,就应该做好打算了,宝宝的食量一直都会比一般的成年人要多,这也是正常的现象,因为他们的身体需要更多的营养来使生长发育正常进行。婴儿出生后的第一顿饭最好是母乳喂养,因为母乳对于宝宝来说是最好的食物。接下来我们来说说婴儿几个进食阶段。
一、母乳喂养
1、喂哺频率
对新手妈妈来说最关键的是如何判断宝宝是否吃饱了,作为新生儿一般2-3小时可以喂一次奶,每天大约900ml-1500ml,因为新手妈妈的乳房奶水不会很多,刚开始喂宝宝时,一定要少吃多餐,慢慢的加量,宝宝10-15分钟吃完是正常的,吃的时间长可能是不饿,或者吃的短时间是吃不饱。2、喂奶姿势
母乳宝宝是不需要喂水的,每次喂哺时可换一边乳房喂哺宝宝,尽可能让宝宝吸吮两边乳房,母乳是越吃越多的,当一侧乳房奶喂哺宝宝不醒了,可在喂哺另一侧。
二、添加辅食
宝宝从4个月开始就应该添加辅食了,4-6个月宝宝可添加辅食为青菜、苹果泥、蛋黄、山楂泥、猪肝泥等。每天一餐辅食,量不可过多,适当即可。7-12个月宝宝可添加的辅食为萝卜、胡萝卜、蒸鸡蛋、猪肉、鱼肉等。一餐辅食中不可大量单一的烹饪一种食物,可以适当多样化烹饪。宝宝13个月时,一天两餐辅食为宜。
三、断奶
宝宝断奶的时间可根据自身情况而定,不要过早的给宝宝断奶,一般最晚6个月内给宝宝戒掉母乳是最为理想的,因为这个时间段是给宝宝添加辅食的最佳时期,如果给宝宝吃母乳,母乳是无法完全起到营养作用,但也不要断奶过晚,母乳断奶过晚会让宝宝失去断奶的最佳时机,也无法完全戒掉母乳。尽量在初夏季节给宝宝断奶是最佳选择。
四、饮食规律
从6个月开始就应该培养宝宝定时定量的吃饭习惯了,一天三餐(辅食),两餐点心,晚上8点以后绝对不可以进食。如果宝宝不肯好好吃饭或者一时吃得很多,也不用强迫宝宝一定要吃完,宝宝饿了自然会出现想吃东西的念头。每次吃饭前30分钟不要给宝宝吃饱饮,宝宝饿了,肠胃畅通以后进食效果自然事半功倍。
希望本文能提出你一些日常生活中所忽视的细节问题,并有助于你养成良好的规律生活习惯,最终让你拥有健康的身体。