狗狗走路多了？
1。缺乏锻炼 很多狗狗被关在室内，或者主人很少带狗狗出门。其实只要天气条件允许，就应该尽可能让狗狗出门活动。如果狗狗长期关在屋内，外出活动被限制，容易引起肥胖症、过敏症等。
2。关节问题 多大的年龄不适宜运动的呢？一般老年人的身体比较脆弱，各个器官的功能都开始衰退了，而且关节也已经开始老化了，不适合再进行剧烈的运动了，一般就会适合比较和缓的运动。
3。运动前的热身和运动后的放松
有些人做运动前不会做热身运动，直接就开始锻练了，这样很容易受伤的，所以在运动前要先做一些热身运动，将自己的身体活动开来，然后将姿势调整好看起来非常的优美。
有些人运动完之后就不理会了，也不知道运动后应该做一些放松的运动，这样很容易让身体一直处于兴奋状态下，容易失眠，所以在做完运动之后可以做一些放松的运动，将身体各个器官放松开来。
4。运动时间与运动量
一般运动半个小时就足够了，运动的时间太长的话，身体反而会出现一些副作用，所以运动要根据自己的身体状况来定时间，这样才不会让身体受到不必要的损害，如果超出了身体的极限，反而对身体不好。
将运动的时间限定在半个小时之内，这段时间内将全身的肌肉都运动伸展开来，而且身体内的大部分血液都会运输到各个器官，又送回心脏，然后将新鲜的血液输送至全身，这样血液才会干干净净。
如果运动时间过长就不利于身体健康了，在这段时间内血液中的物质就开始沉淀，然后产生毒素，如果再运输到心脏的话，就会对心脏的健康产生影响。
5。游泳
很多人喜欢游泳，这是非常良好的一种运动方式。但需要注意游泳的时间不要过长。因为在水下的可能性较大，人体在水里新陈代谢的速度要比平时快许多，消耗也比平时要多许多。故此，游泳时间不要过长。
6。户外锻炼
户内运动不好，应在阳光下进行运动，室外有紫外线有帮助钙吸收的作用，而汗液中的物质在紫外线的作用下有利于身体健康
7。慢跑
跑步机跑步不好 应野外跑！这样好 有助于舒展筋骨 还能呼吸新鲜空气
8。走路
在平路上走路是一项很好的运动。它简单投资小效果大。长期坚持步行锻炼能改善心肺功能，降低血脂血压和调节神经功能，增强肌体免疫力，起到强身健体的功能。每天步行约3.5公里，时间在30分钟以上，才能达到锻炼效果。