怎么克制自己吃东西？
我也来回答！ 我以前特别爱吃，看到什么食物都忍不住买。后来因为要减肥，就不想吃东西了...... 不吃了自然就不会长胖啦~ 哈哈哈我真是机智。但是过了没多久就扛不住诱惑了。尤其是晚上躺在床上，一想到好吃的就想吃。
于是我开始减少每晚的进食量： 这样不仅解决了馋问题还不会发胖！岂不美哉～ 但是这样还是会忍不住吃很多，怎么办呢？于是我又想出了一个好办法——做饭前拍张照片发朋友圈，发完再吃！ 这样不仅给了朋友看你厨艺的机会（其实我是做给谁看呢）还会让自己产生一种吃了好多食物的幻觉，从而减少进食的量。是不是很神奇！！ 我现在已经养成了习惯，每天都发，哪怕只是煮了一包泡面。
我还喜欢看美食节目和吃播。在看这些节目的时候，我的嘴并没有停，而是拿着零食一边看一边吃。这样既满足了嘴瘾又不用害怕吃太多。
最后推荐大家一个app，可以记录自己吃下的食物，并计算热量。在记录的过程中你会发现自己吃的越来越多，热量也越来越高。这对控制饮食有很大的帮助。 好啦就到这里啦～希望大家都能变成易瘦体质！！！