2个月东德怎么训练？
两个月的时间其实挺紧张的，因为东德的难度确实不低。 建议主练步伐配合击打基础（直拳，勾拳，摆拳）。
步伐方面的话，两个月的时间你可以把基本步法练习熟练。比如快速高抬腿，各种跑，后踢腿等等。
击打基础的话两个月的训练时间足以让你掌握直拳勾拳摆拳的基本组合。并且能够熟练运用。
东德的防守动作比较多样，而且要求比较高。不过对于两个月训练的你来说，可以不用太在意太多细节的防守动作，能完成基本的防御即可。重心一定要保持好。如果你体能比较好，那么在这两个月的时间内每天进行500个左右拳击练习，步伐配合击打练习是一个不错的训练计划。
如果感到体力跟不上，可以适当减少一些数量。但最好保持每天都有练习。
东德的出拳并不是特别快，但是需要很好的身体协调性才能打出有效进攻。所以你在训练的时候要注意自己的出拳是否有力，以及身体是否处于一个放松的状态。